Фото: Pixabay.com
Вода жизненно необходима нашему организму и полезнее для него, чем чай или кофе. Однако и в употреблении воды есть свои тонкости. О них рассказали немецкие врачи.
По сообщению издания focus.de, полезнее всего пить воду с утра и на пустой желудок. Если, проснувшись, выпить стакан воды комнатной температуры, это поможет вывести из организма токсины и очистить его. На 24% ускорится обмен веществ, что особенно актуально, например, при похудении.
{insert_news}
Также немецкие врачи заявляют, что всего 500 мл воды, выпитые до основного приема пищи, положительно влияют на кровообращение и состояние кожи. Если придерживаться этой привычки ежедневно, то ваша лимфатическая система скажет вам «спасибо». Пара утренних стаканов воды поддерживает ее баланс и делает иммунитет более устойчивым.
Ну и наконец, привычка пить воду до завтрака очень полезна тем, что помогает предотвратить образование камней в почках и развитие инфекции в мочевой пузыре. Также она эффективна и против изжоги.