Согласно консультативному прогнозу зимой температурный режим прогнозируется в пределах климатической нормы, с осадками превышающими многолетнюю норму. Однако не исключены периоды с прекращением осадков и аномально низким температурным фоном (в северных, центральных и восточных регионах ночью 30-45 градусов мороза, на западе и юге страны 25-35 градусов мороза).
В первые два месяца зимы в декабре и в январе на большей части Казахстана температура воздуха предполагается около нормы, лишь в январе выше нормы на 1°С ожидается на западе, северо-западе страны (в Западно-Казахстанской, Атырауской, Мангистауской, на большей части Актюбинской, на северо-западе Костанайской области).
В течение декабря часто будет наблюдаться колебание температуры воздуха, так называемые «температурные качели»:
в северной половине РК в первой половине месяца ожидается колебание температуры воздуха ночью от -18-23°С до -7-12°С, днем -4+1°С до -8-13°С. Во второй половине декабря прогнозируется понижение температуры воздуха ночью до -25-37°С, днем до -15-25°С, в отдельные дни третьей декады морозы «отступят».
На юго-западе, юге, юго-востоке республики ожидается колебание температуры воздуха в ночные часы от -10-18°С до 0,-5°С, днем от 0,-5°С до +3+12°С. В третьей декаде декабря в отдельные дни морозы могут усиливаться ночью до -15-22°С, днем до -5-13°С.
Количество осадков в декабре прогнозируется:
больше нормы на большей части республики;
около нормы - в Западно-Казахстанской, Актюбинской, Кызылординской, области Ұлытау, на большей части Туркестанской, на севере Атырауской, на юге Костанайской, Акмолинской, на северо-западе Карагандинской и Жамбылской областях;
меньше нормы – в Мангистауской, на большей части Атырауской, на крайнем юго-западе Актюбинской области.
Количество осадков в январе ожидается:
около нормы на большей части республики;
больше нормы - в Северо-Казахстанской, Восточно-Казахстанской, на большей части Акмолинской, Павлодарской, на северо-востоке Костанайской, на юго-западе Актюбинской, в западной половине Кызылординской области;
меньше нормы – на большей части Западно-Казахстанской, Атырауской и Мангистауской областях.
В феврале на большей части республики температура воздуха прогнозируется выше нормы на 1°.
В целом зимой 2024-2025гг. температурный режим ожидается в пределах климатической нормы, с количеством осадков превышающим многолетнюю норму. Однако не исключены периоды с прекращением осадков и аномально низким температурами воздуха.
Как защититься от холода?Защита от сильного холода, особенно при температурах около -45 градусов Цельсия, требует серьезной подготовки и соблюдения определенных рекомендаций. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить тепло и избежать переохлаждения:
- Одевайтесь многослойно: Используйте несколько слоев одежды, чтобы создать теплоизоляцию. Начните с базового слоя, который отводит влагу от тела. Затем наденьте изолирующий слой (например, флисовую куртку) и завершающий защитный слой, такой как водо- и ветрозащитная куртка.
- Выбирайте правильные материалы: Одежда должна быть из материалов, которые хорошо сохраняют тепло и не впитывают влагу. Подходят синтетические и шерстяные ткани, избегайте хлопка, так как он теряет тепло, когда становится влажным.
- Защита конечностей: Особое внимание уделяйте защите рук, ног и головы. Носите теплые перчатки или варежки, теплые носки и хорошо утепленные ботинки. Головной убор — важный элемент, так как до 30% тепла теряется через голову.
- Поддерживайте активность: При возможности старайтесь двигаться, чтобы поддерживать кровообращение и сохранять тепло. Физическая активность помогает предотвратить переохлаждение.
- Следите за питанием: Употребляйте пищу, богатую калориями, чтобы поддерживать уровень энергии. Готовьте горячие напитки, которые помогут вам согреться изнутри.
- Увлажнение воздуха: Если есть возможность, используйте увлажнители воздуха, так как сухой воздух способствует потере тепла. Это особенно актуально в помещениях, где работает отопление.
- Избегайте алкоголя: Хотя алкоголь может создать иллюзию тепла, он на самом деле ускоряет потерю тепла организмом и может ухудшить ваше состояние.
- Планируйте свои действия: Если вы планируете выход на улицу, постарайтесь минимизировать время, проведенное на холоде. Также заранее прокладывайте маршрут и учитывайте возможные опасности.
- Будьте внимательны к своему самочувствию: Следите за признаками переохлаждения и обморожения. При первых же симптомах (озноб, покалывание, сильная усталость) ищите укрытие и тепло.
Данные рекомендации помогут вам подготовиться к экстремально холодной погоде и обеспечить себя максимальной защитой. Помните, что здоровье — это главное, и в условиях сильного холода всегда стоит проявлять осторожность.