Специалисты из Соединенных Штатов установили, что причиной набора лишнего веса может стать неправильный режим сна.
Из-за недосыпа в организме человека увеличиваются шансы появления жировых тканей вокруг внутренних органов. В другом случае, если спать больше необходимого, значительно возрастает вероятность возникновения висцерального жира.
«Он крайне опасен, из-за того, что взаимосвязан с метаболическим синдромом, который способствует развитию заболеваний сердца», - пишет Express.
Чтобы избежать процесса ожирения специалисты советуют спать ночью ежедневно от шести до восьми часов.