Кроме того, он укрепляет кости и нормализует холестерин.
Специалисты советуют добавить в ежедневный рацион горстку черного изюма – этот скромный продукт богат антиоксидантами, его ежедневное потребление эффективно избавляет от токсинов, шлаков и других нежелательных веществ, попадающих в кровь, сообщает МедикФорум со ссылкой на The Health Site.
Черный изюм помогает поддерживать здоровый уровень холестерина: полифенолы, содержащиеся в нем, способны снижать уровень «плохого холестерина» в организме, что предотвращает появление гипертонии, болезней сердца.
Кроме того, содержащийся в изюме витамин С, укрепляет кости и волосы. В нем также много фитохимических веществ, борющихся с микробами и кариесом, что предотвращает разрушение зубов.