Витамин D влияет на жировой и углеводный обмен. Отсутствие достаточного количества этого вещества в организме может способствовать набору лишнего веса - об этом в интервью радио Sputnik диетолог, гастроэнтеролог, врач-терапевт Наталья Сычева.
Специалист уточнила, что из-за дефицита витамина D страдает обмен веществ в костной ткани и может развиться остеопороз, а у детей бывает рахит.
"Есть данные о том, что дефицит витамина D увеличивает риск развития онкозаболеваний, в том числе рака молочной железы, а также риск развития инсулинорезистентности – это состояние, которое может привести к сахарному диабету второго типа. Кроме того, витамин D влияет на углеводный и жировой обмен, то есть стройность зависит именно от него", - отметила она.
По словам врача, для профилактики взрослому человеку нужно принимать 800 МЕ ежедневно.