Многие люди в той или иной степени зависимы от влияния небесных тел. Но вот если к воздействию на организм лунных фаз можно приспособиться, то к солнечным атакам привыкнуть крайне сложно. Однако позитивный настрой и подготовка играют в этом вопросе далеко не последнюю роль. Вот почему так важно узнать заранее, когда стоит ждать очередную магнитную бурю.
Специалисты подготовили прогноз и рассказали, когда в июне 2019 года ожидаются вспышки на Солнце. В целом первый летний месяц обещает быть относительно спокойным в плане солнечной активности, что, безусловно, радует. Однако пару колебаний нам все же предстоит пережить в этом месяце.
19 июня – сильная магнитная буря: стоит следить за питанием, пить побольше воды и не перенапрягаться без острой потребности;
28-30 июня – магнитные бури в 4-5 баллов: метеозависимым людям стоит поберечь здоровье. У метеозависимых людей ухудшение самочувствия начнется еще накануне, 27 июня.
Слабые магнитные бури ожидаются 18, 20, 26, 29 июня.
Эти магнитные бури также влияют на настроение и здоровье, но они не будут столь опасны.
При этом стоит отметить, что накануне и после этих дат также может ощущаться влияние приближающихся/затихающих бурь. Поэтому стоит чутко прислушиваться к своему организму в это время и при необходимости давать себе послабление с физическими нагрузками, а также не нагружать желудок жирной или излишне соленой пищей.
Симптомы при магнитных бурях
- сонливость или, наоборот, бессонницу;
- внезапное ухудшение самочувствия,
- раздражительность,
- рассеянность внимания.
Как защититься от магнитных бурь
Реакция на магнитные бури индивидуальна, но особенно их влияниям подвержены люди со слабым здоровьем. Врачи рекомендуют избегать физических нагрузок и тяжелой работы в такие дни, не волноваться. На фоне магнитных бурь могут возникнуть слабость и нервное напряжение, головная боль и мигрень.
Стоит ограничить употребление жирной, острой и соленой пищи. Можно пить успокоительные чаи с мятой или мелиссой. Также врачи советуют употреблять больше витамина С.
Кроме того, необходимо исключить алкоголь, а гипертоникам следует пить больше воды. Следует больше ходить пешком и иметь под рукой аптечку. Людям в возрасте лучше воздержаться от долгих поездок в этот день.