Если хорошо проветрить спальню перед сном, это положительным образом скажется на работоспособности назавтра. Данное заключение основано на результатах исследования ученых из Датского технического университета и Университета Цзяо Тонг, передает kazlenta.kz со ссылкой на Gismeteo.
Эксперты осуществили измерения в сотне датских и китайских домохозяйств. Исследовалось качество воздуха в спальнях проживавших там людей, а также отслеживались их сон и мыслительная деятельность.
Если спальню не проветривать, к утру возрастает уровень CO2. Согласно результатам исследований, если СО2 превышал 2600 частей на миллион, утром у людей наблюдались когнитивные нарушения.
Специалисты пришли к выводу, что уровень CO2 не более 750 частей на миллион является оптимальным для сна, этого можно добиться с помощью системы вентиляции (можно также просто открыть окна, если воздух не сильно загрязнен).